首のシワを取る

首のシワを取るのにオリーブオイルが効果的ってほんとですか?

オリーブオイルはオリーブの果肉からとれる油で、食用としても用いられますし、マッサージオイルとしてもよく使用されます。

 

オレイン酸、ビタミンA、Eなどが含まれているオイルなので乾燥肌を改善したり、シミやシワを予防する効果があるとされています。

 

また、オリーブオイルは手に入りやすく癖がないのでオイルマッサージの初心者にもおすすめのオイルです。オリーブオイルを使用した首のマッサージによってお肌の乾燥を防ぎ、シワを目立たなくすることができるので首のシワを取るのにオリーブオイルが効果的だと言われるんですね。

 

マッサージ方法はいろいろとありますが、一例を挙げるとこのような方法があります。

 

手順@入浴前にたっぷりのオリーブオイルを首全体に伸ばし、指先を揃えて『首の付け根→あご』の方向にさすり上げる。
手順A首を前、後ろ、右、左…と順番に、息を吐きながらゆっくり倒してストレッチをする。

 

※この手順によって、リンパの流れを改善し、甲状腺を刺激して体のアンチエイジング力を高めることができるとのことです。
※オリーブオイルは軽く拭き取って入浴してください。

 

オリーブオイルは食べても美容効果あり!シワ改善・アンチエイジング食品です

シワとオリーブオイルの関係はマッサージだけに留まりません。オリーブオイルは食べることでも首のシワを改善してくれます。

 

最初に書いたように、オリーブオイルには体に良い成分がたくさん含まれています。

 

オリーブオイルに含まれるビタミンEやポリフェノールには抗酸化作用があり、お肌の「サビ」と呼ばれる活性酸素を除去してくれます。

 

首のシワは紫外線を浴びることで発生した活性酸素がコラーゲン組織を傷つけることが原因のひとつなので、オリーブオイルを毎日飲むことで、首のシワ対策になると言うことです。

 

美容に良い効果を与えるオリーブオイルの量は大さじ1杯程度。そのまま飲んでも良いですし、パンにつけたり、ヨーグルトに入れたりして食事に取り入れてもOK!

 

食べても、肌につけても首のシワ対策になるオリーブオイルは常備しておいて損のないオイルですね。

 

食用とマッサージ用を兼用するなら、『エクストラバージンオリーブオイル』が良いと覚えておきましょう☆

 

 

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